Meditatie Traject met groepsbegeleiding

(79 klantbeoordelingen)

199,00

** Om in te schrijven: kies onderaan deze pagina jou startdatum en voeg toe aan het winkelmandje **

Een extra dosis motivatie om de eerste 28 dagen vol te houden.
Start met mediteren door behulp van een meditatie hoofdband. Dezez band meet je vooruitgang en stelt je enkele leuke challenges en doelstellingen voor. De bijgeleverde app zorgt ervoor dat je steeds meer en meer uitleg krijgt over meditatie & hoe je dit precies doet.
Daarbovenop krijgt je elke week toegang tot een webinar waarin ik extra tips meegeef of “side effects” bespreek die vaak naar boven komen wanneer je consistent start met mediteren.

In principe is mediteren eenvoudig: stil zitten en je gedachten gewoon laten zijn (en hierdoor in diepe rust gaan). Echter is het in de praktijk niet altijd zo eenvoudig en missen veel mensen een instant feedback van hun meditatie.
Door het gebruik van de hoofdband wordt dit in kaart/beeld gebracht en wordt meditatie een meer “tastbare” activiteit.

Wissen
SKU: N/B Categorie:

Beschrijving

Extra informatie kan je terugvinden op: https://www.stijnheymans.be/start-met-mediteren

** Verloop van het standaard traject (totale duurtijd: 1 maand)

  1. Schrijf je in voor een specifieke maand
  2. Voor de start van de nieuwe maand, ontvang je een Muse hoofdband. Ga deze oppikken bij het afleverpunt dat je koos tijdens je bestelling. 
  3. Word lid van de community tool waar we met elkaar kunnen chatten en ik je kan opvolgen tijdens dit traject.
  4. Week1 (op de eerste dag van de maand): Webinar – Start met mediteren (& kan je aan de slag met de hoofdband).
  5. Week2 (dag 8): Webinar – Waarom doe je dit?
  6. Week3 (dag 15): Webinar – De eerste voordelen.
  7. Week4 (dag 22): Webinar – Keep on going. Vertrouw op jezelf ipv op de hoofdband.
    Terugsturen hoofdband: Bij de start van stuur je de hoofdband weer terug op naar mij (verzending zit mee inbegrepen in de prijs) en ga je verder met mediteren zonder de feedback. Dit is het moment waar we eerder in de maand naar toe werken. 100% zelfstandig mediteren.
  8. Einde (dag 28): Webinar – Ups and downs.

Extra informatie

Afmetingen 30 × 30 × 30 cm

79 beoordelingen voor Meditatie Traject met groepsbegeleiding

  1. Lisa (geverifieerde eigenaar)

    Mediteren, vanuit zoveel hoeken hoorde ik er goeie dingen over. Ik wou er graag mee beginnen, maar wist echt niet hoe. Toen ik dit traject zag, had ik er een goed gevoel bij dat het me zou lukken.
    De hoofdband en rechtstreekse feedback die je ervan krijgt werkt motiverend. De kans om ervaringen te delen met Stijn en andere ‘beginners’, helpen heel erg om te groeien in dit traject. Bijna een maand verder ondertussen, meditatie heeft een vast plekje in mijn dag gekregen en ik kan genieten van de vele voordelen waar ik vroeger zoveel over hoorde.
    Een aanrader!

  2. Suzan Hautekeete (geverifieerde eigenaar)

    Heel fijn traject waar je echt gewoon leert om niets te doen. Dankzij het traject is mediteren ondertussen een gewoonte geworden. De hoofdband is gemakkelijk in gebruik en gaf voor mij weet dat ik ondanks de onrust in mijn hoofd, toch rustig was. Kortom, aanrader!

  3. Glenn (geverifieerde eigenaar)

    Een maand intensief op zoek naar wat meditatie mij kan brengen, ik was erg nieuwsgierig en hoopte op een succesvol parcours… Wel, dat is het zeker geworden.
    Ergens diep vanbinnen had ik wel het gevoel dat meditatie mij zou liggen, ik probeerde al enkele begeleide meditaties in het verleden, maar deze gebeurde sporadisch en lieten me wat op mijn honger zitten. Na deze maand bij Stijn begrijp ik exact waarom het in het verleden niet werkte, en nu wel.
    Na jarenlange onrust in mijn hoofd en mijn volledige lichaam, heb ik de voorbije weken ervaren als een tocht richting een nieuwe ik; eentje die ik reeds lang aan het zoeken was. Er is (eindelijk) innerlijke rust, niet alleen tijdens het mediteren, maar ook gewoon doorheen de dag. Het is zelfs zo dat ik nu die plek van innerlijke rust opzoek doorheen de dag, een heerlijke plek om te vertoeven. Heel fijn om daar bewust van te worden en even te gaan voelen binnen in mezelf. Dat is echt wel nieuw voor mij, terwijl ik nu merk hoe belangrijk die innerlijke rust is voor mij om mij goed te voelen en mijn energie te doseren doorheen de dag, zelfs weer wat op te laden.
    Ook de aanwezigheid in het NU, iets waar ik me ook veel meer bewust van ben geworden. Vroeger raasde ik als een kip zonder kop doorheen mijn dagen (met alle gevolgen van dien), en nu gebeurt alles veel rustiger en geordend in mijn hoofd.
    Mijn dankbaarheid voor de afgelopen maand is groot. Schouderklopje voor mezelf dat ik me heb ingeschreven voor de voorbije maand. Maar daarnaast toch ook mijn dankbaarheid voor de persoon die Stijn is: zijn steun en ervaringen hebben me enorm geïnspireerd. Hij is steeds bereikbaar, ook als het even niet wil lukken, en zijn woorden brachten veel motivatie en steun.
    Dus dankjewel Stijn voor alles wat je voor me hebt betekend; mijn dagen bevatten vanaf nu een heerlijk moment van meditatie, waardoor elke dag zoveel rustiger aanvoelt, en ik meer energie heb om veel meer te kunnen genieten van het leven.
    Voor mij is meditatie een dagelijks moment geworden, en dat zal voor altijd zo blijven.

  4. Romy (geverifieerde eigenaar)

    Ik twijfelde lang om dit traject aan te gaan. Al enige tijd was er veel interesse in mediteren, maar vond het op een manier beangstigend om me te engageren om elke dag (!) te moeten mediteren. Ook had ik een eerder stereotiepe vooroordeel over mediteren en zat mijn angst erin dat van zodra het naar mijn aanvoelen “fluffy” zou worden, ik mijn interesse zou verliezen. Ik besloot dan toch de sprong te wagen en me in te schrijven en amai, wat ben ik blij dat ik mijn twijfel en scepticisme niet heb laten overwinnen! Van “fluffyness” in de verste verte geen spoor, maar pure menselijkheid en introspectie. Ik voelde meteen dat de momenten van rust en het oefenen in het mediteren een persoonlijke uitdaging werd. Een uitdaging van niet veroordelen en gewoon laten komen wat komt. Op discord kon ik mijn belevingen delen en was er Stijn die me er soms opnieuw op wees om het gewoon te laten zijn zonder oordeel eraan te willen plakken. Een extra stem die het kritische stuk dus kon weerleggen! Ik merkte al snel de tools van meditatie ook mee te nemen naar het dagdagelijkse leven. Toen ik plots op de tandartsstoel me ongemakkelijk begon te voelen door de pijn, besloot ik me niet te laten meenemen in de pijn maar met een open blik en ietwat nieuwsgierig te kijken naar wat er gebeurde waardoor de pijn ook meteen veel meer dragelijk werd! Ook in mijn werk als psycholoog merk ik meer verdraaglijk te kunnen zijn rond bepaalde emoties die cliënten kunnen triggeren in gesprek.

    Ik ben dus zeker verkocht aan het idee om mediteren te integreren in mijn dagelijkse leven na dit traject. Mijn vooroordelen zijn volledig verdwenen (want hé, uiteindelijk doe je met mediteren gewoon lekker wat je zelf wil: fluffy of niet) en door de effecten van meditatie ook effectief te ervaren, geloof ik nog meer in het nut van mediteren voor de mens.

    Bedankt Stijn voor het traject en de daarbij horende levenslessen die eruit voortgevloeid zijn!

  5. Jolien (geverifieerde eigenaar)

    Nadat mijn man en ik samen met Stijn en Eva op Elkedagvakantie Retraite waren geweest in Alicante waren we helemaal verkocht aan meditatie. 7 dagen lang mediteerde we samen met Stijn, 2 maal per dag. We waren erg nieuwsgierig en gemotiveerd om dit zaadje verder te laten groeien. Dus dit meditatie traject met hoofdband was het perfecte verlengstuk van een inspirerende week.
    Benieuwd naar wat meditatie op lange termijn met ons lichaam en brein kan doen in deze toch wel gejaagde maatschappij.
    Stijn stuurde de hoofdband op, een mooi pakketje, met alles erbij om vanstart te gaan. Mapje met info, bijhorende video’s ter begeleiding via mail, community om persoonlijke vragen te stellen. Alles tot in de puntjes geregeld.
    Week na week kregen we nieuwe info en tips, week na week merkte we onze groei op. Waar ik het op week 1 soms al moeilijk had met 5 minuten, kan ik nu met trots zeggen dat ik vandaag genoot van 20 minuten rust voor mezelf.
    Ik ben trots op mezelf. En dankbaar dat Stijn op mijn pad kwam. Dankzij hem, dankzij deze extra tool heb ik geleerd om weer dichter bij mezelf te komen, weer rust te ervaren. Dankzij meditatie geef ik mezelf elke dag de tijd en zelfliefde die ik verdien. Dat is het mooiste wat er is. ❤

  6. Elke (geverifieerde eigenaar)

    Dit traject is een enorme aanrader!

    Ik had al heel wat gelezen over mediteren en verschillende apps uitgeprobeerd, maar het lukte me niet om er een dagelijkse gewoonte van te maken. Stijns traject heeft daar verandering in gebracht. Dat komt door de fantastische begeleiding die ik tijdens de cursus kreeg. Alles zit zo goed in elkaar: de opbouwende meditatiekalender, het groepsgevoel (lees: ventileren op Discord :-)), de leerrijke webinars, de Muse-hoofdband,…

    Na een week kon ik al de lichamelijke en mentale voordelen waarnemen. Ik merkte namelijk op dat ik niet alleen positievere gedachten en meer energie had, maar ook minder vaak hoofdpijn kreeg. Na het traject heb ik besloten om een hoofdband aan te kopen, omdat het me motiveert om elke dag te mediteren. Bedankt, Stijn!

  7. Lien (geverifieerde eigenaar)

    Na lang twijfelen dan toch beslist me in te schrijven en ik heb er geen seconde spijt van gehad! Het heeft me geholpen weer bewust te kiezen voor mezelf, stil te staan in de drukte van het leven en toch enkele minuten rust te ervaren elke dag. Stijn begeleidt je enorm goed en zorgt ook voor de juiste motivatie. Dankbaar dat ik dit gedaan heb. De hoofdband geeft je ook eens een andere ervaring en helpt in het begin goed om jezelf te leren kennen. TOP TOP TOP dit traject, zeker DOEN!

  8. Stijn D (geverifieerde eigenaar)

    Ik heb het traject niet kunnen meevolgen wegens een compatibiliteitsprobleem met mijn smartphone. Uitzonderlijk, maar het kan blijkbaar gebeuren. Toch is dit traject voor mij zeker 4 sterren waard, omdat Stijn mij uit de nood heeft willen helpen en zeer correct is geweest in de verdere afhandeling. In de toekomst kijk ik er naar uit om hier toch aan deel te nemen. Dikke duim!

  9. Philip (geverifieerde eigenaar)

    Na een hele ontdekkingsweg van op-en-af mediteren via allerlei apps de knoop doorgehakt en me ingeschreven voor een begeleid traject. Een commitment. Het fijne aan dit traject is het gevoel van ‘samen’ de weg af te leggen. Door je toe te leggen op deze nieuwe vaardigheid via een inschrijving, biofeedback en door de ondersteuning via een platform voel je een lichte pull die je helpt de moeilijkere momenten te overwinnen. Je doet het, en dat is misschien wel het belangrijkste dat ik geleerd heb. Zelfs al is het soms maar een paar minuutjes, je hebt bewust voor jezelf gekozen. En dat loont!
    Niet teveel, niet te weinig. Heel laagdrempelig en motiverend. Bedankt Stijn, ik ben er zeker van dat er nog een pak mensen balans en inspiratie gaan vinden in dit traject!

  10. Eva (geverifieerde eigenaar)

    Niet twijfelen, echt doen.

    Ik was enorm angstig en down voor ik startte met het traject. Mijn huisarts raadde aan om in combinatie met medicatie, rust en therapie ook meditatie op te nemen.
    Eerlijk, ik had niet gedacht zo veel positieve effecten op mijn lichaam te merken. En dat zonder de bijwerkingen van medicatie. Zo is door de dagelijkse meditatie bv. mijn hyperventilatie en angst drastisch verminderd en kan ik echt mijn stress onder controle houden door even in diepe meditatie te gaan. Maar had iemand mij dit een maand geleden voorspeld (of had ik het hier gelezen), had ik hen niet geloofd 😉

    Het moeilijkste blijkt voor mij niet het mediteren maar het volhouden en daar helpt dit traject echt mee. Zoals je aansluiten bij een loopclub en een sporthorloge kopen, maar dan in meditatievorm. En zeg nu zelf, in vergelijking valt de prijs echt mee.
    Ik heb de hoofdband achteraf aangekocht, maar wel na veel wikken en wegen. Ik besef nu dat het z’n geld waard is maar zeker niet noodzakelijk. Daarom is het traject een ideaal opstapje en kan je hier eigenlijk niet in misgaan.

  11. Rien (geverifieerde eigenaar)

    Is het wel iets voor mij? Die vraag speelde elke keer door mijn hoofd als ik iets zag voorbijkomen van dit meditatietraject. Maar ik voelde mij ook elke keer getriggerd, dus volgde ik dat gevoel. En ik zou het direct opnieuw doen!

    Naast de begeleiding en inzichten van die hoofdband, krijg je vooral ook die van Stijn. Aangevuld met de twijfels, suggesties en ervaringen van de mensen die hetzelfde traject doorlopen als jou. Dat geeft extra motivatie om er elke dag voor te gaan, waardoor het na een tijdje iets meer vanzelf lijkt te gaan.

    Meditatie is zo simpel -je kan eigenlijk weinig verkeerd doen- en tegelijk zo moeilijk om te installeren als gewoonte, voor mij toch. Dit traject heeft mij daar echt bij geholpen. Ik geloof ook dat ik ga blijven mediteren: door de extra info die ik kreeg om over na te denken, en door de extra rust die ik voel in de rush. Bedankt Stijn!

  12. Vanessa (geverifieerde eigenaar)

    Na het volgen van het programma kan ik alleen maar zeggen: Bedankt, Stijn!!! Bedankt voor het aanbieden van een eenvoudig, duidelijk, motiverend, ondersteunend meditatietraject! Ik had nog nooit echt gemediteerd en wist niet goed wat te verwachten. De webinars, de headband, de vragen die je altijd kan stellen, de mededelingen van de andere lotgenoten helpen allemaal om je eigen meditatiegewoontes te creëeren en op zo’n manier dat het voor jezelf echt werkt. Mij heb je overtuigd. Die dagelijkse meditatiesessies staan voortaan zeker op het programma!

  13. Lore (geverifieerde eigenaar)

    Sowieso zijn geld meer dan waard.
    Het traject op zich is misschien niet altijd even evident vol te houden want het vraagt toch wel wat tijdsinvestering, maar de motivatie van de groep en zeker ook de extra ondersteuning van Stijn zorgen ervoor dat het je lukt om vol te houden. En de resultaten op vlak van levenskwaliteit, nu na 4 weken mediteren, zijn het beste bewijs.
    Ik was al overtuigd van de kracht van meditatie bij de start, maar mijn overtuiging is nog meer gegroeid doorheen de 4 weken samen.
    De grootste meerwaarde, naast de biofeedback van het toestel zelf? De kennis en diepgaande begeleiding van Stijn, zonder twijfel!

  14. Lotte Daeseleire (geverifieerde eigenaar)

    Ik had al veel gelezen over meditatie en zelf al verschillende methodes uitgeprobeerd, maar ik merkte dat ik het moeilijk vond om een dagelijkse gewoonte in te planten en die vol te houden. Ik ‘wist’ al wel dat meditatie positieve effecten heeft, maar ‘voelde’ die nog niet.

    De methode die Stijn aanbiedt is helder en praktisch. Je krijgt in heg begin directe feedback van de hoofdband en bouwt geleidelijk aan op naar een zelfstandige meditatie waarbij je de hoofdband niet meer nodig hebt. Bovendien zorgen de wekelijkse webinars en de discourd voor extra motivatie, ook al voelde ik niet de nood om elke dag te reageren. Ik had net dat extra duwtje in de rug nodig om me ten volle bewust te worden van de voordelen van meditatie. Het was fijn om dit traject af te leggen met een coach die zelf in de praktijk brengt wat hij doorgeeft. Niet twijfelen, investeer in jezelf.

  15. Eline Reynders (geverifieerde eigenaar)

    Qua motiverende en praktische factor kan je programma echt tellen, Stijn! Heb er heel erg van genoten.

    Voor mij persoonlijk was het een goede (en logische) volgende stap na het lezen van ‘Het no-nonsense meditatieboek’ van Steven Laureys. Het boek heeft een informerende en triggerende rol gespeeld en jouw maandtraject was de facilitator en kick-off naar een nieuwe dagelijkse gewoonte.

  16. Stephanie (geverifieerde eigenaar)

    Ik heb het traject gevolgd om meer rust te creëren in mijn leven.
    De hoofdband EN de webinars hebben echt geholpen om het vol te houden.
    Na 1 maand merk ik echt dat dit een deel van mijn dagelijkse routine geworden is.
    Zijn er tussendoor vragen, kan je deze steeds stellen via Discord.
    Heel blij dat ik dit traject gevonden heb en dat ik meegedaan heb !
    Een aanrader!

  17. Laura (geverifieerde eigenaar)

    Voordat ik deelnam aan het meditatietraject was ik vooral bezig met mindfulness oefeningen. Het gegeven ‘mediteren’ wist me ook te boeien maar ik miste praktische handvaten. Ik downloadde enkele meditatie-apps en luisterde naar podcasts over meditatie maar verder dan dat kwam ik niet. Ik besloot deel te nemen aan het meditatietraject van Stijn en ben er laaiend enthousiast over. Het traject is veelzijdig. Er zijn webinars, je krijgt onmiddellijk feedback via de app van Muse na je meditatie en daarnaast kan je met vragen en opmerkingen terecht bij Stijn via een groepschat waar je ook je ervaringen kan delen met de anderen en omgekeerd. Het traject laat je ook vrij om eruit te halen wat je zelf wil en is flexibel. Zo kan je de webinars bv uitgesteld bekijken. Een echte aanrader dus! Ik bestelde zelf een meditatiehoofdband (Muse S) en kijk ernaar uit om hem in ontvangst te mogen nemen!

  18. Laurence (geverifieerde eigenaar)

    Bedankt Stijn voor deze heerlijke onderdompeling in meditatie en jouw altijd hulpvolle extra steun. Zeker een aanrader voor iedereen die mediteren een kans wilt geven en tot rust wilt komen. Ik zou het programma zo opnieuw doen!

  19. Mieke (geverifieerde eigenaar)

    Ik had al eerder boeken gelezen over mediteren waarmee je dan aan de slag kan gaan. Maar ik miste iets.
    Dit traject biedt je ondersteuning en beantwoordt je vragen.
    Een grote meerwaarde!
    Het gaf me de kracht en moed om ermee verder te gaan!
    Dankjewel Stijn!

  20. Kelly C. (geverifieerde eigenaar)

    Stijn, dank u wel voor het meditatietraject! Ik ben blij dat ik mijn twijfels, om eraan te beginnen, aan de kant heb geschoven en deze maand (juni) mijn eerste meditatiestappen heb gezet! Jouw webinars, de discord groep en jouw hulp/motivatie waren echt een meerwaarde! Ik heb met spanning gewacht tot mijn gekochte muse hoofdband aan kwam en ik ben er heel blij mee. Nog veel succes met uw traject gewenst en het beste voor u en uw gezin.

    Voor mensen die twijfelen, gewoon doen!

  21. Zohra (geverifieerde eigenaar)

    Heel erg toegankelijke manier om te starten met meditatie. Heel erg blij dat ik dit aanbod plots tegenkwam. Dus iedereen die op zoek is naar een meditatie starters begeleiding : go ahead! En ik vond het super om zo direct en snel in communicatie te staan met je mentor (Stijn) en je medestudenten! Gewoon doen 👌🏻

  22. Karen (geverifieerde eigenaar)

    Ik probeerde al meermaals te mediteren met een app en volgde reeds een cursus mindfullness, maar volhouden bleek steeds moeilijk. Dankzij het traject met de hoofdband (en dus onmiddellijke feedback) heb ik mijn motivatie terug gevonden. Het discussieforum met Stijn en de anderen in het traject van die maand, helpen je doorheen de moeilijkheden of helpen misvattingen over meditatie de wereld uit. Samen een nieuwe gewoonte aanleren lukt beter dan alleen! Het traject had enkel iets langer mogen duren voor mij. Desalniettemin was dit voor mij de beste manier om te leren mediteren en volhouden tot nu toe! Niet zweverig, je weet wat je hebt voor je geld, geen verdere aankoopverplichtingen. Stijn neemt actief deel aan het discussieforum, motiveert, geeft tips and tricks als een gelijke.

  23. Michelle W. (geverifieerde eigenaar)

    Een aanrader voor iedereen die ooit begon met Mediteren maar nooit kon volhouden. De techniek van Stijn werkt !

  24. nicoleta (geverifieerde eigenaar)

    Met deze traject kan je snel ervaren de positieve gevolgen van elke dag te mediteren. Stijn heeft ondersteuning en helpt je keep on track voor de maand dat je meedoet, volhouden en deze praktijk op lange termijn houden is up to you.
    Mijne was een cadeau van mijn lief maar ik heb het al verder naar een vriendin cadeau gegeven want ik vond het super nuttig voor wie wat rust zoekt.
    Aanrader!

  25. Ann (geverifieerde eigenaar)

    Voor dit traject mediteerde ik eens af en toe op drukkere dagen. Ondertussen is het een vaste gewoonte geworden om mijn dag te starten. De begeleiding via de webinars en Discord is heel waardevol. Het zorgt er mee voor dat je bijna moeiteloos de 4 weken afwerkt. En vanaf dan ben je vertrokken!

  26. Aline (geverifieerde eigenaar)

    super waardevol traject!

  27. Larissa (geverifieerde eigenaar)

    Ik kan dit traject alleen maar aanbevelen. Ik had al eens pogingen ondernomen om te starten met mediteren, maar zonder succes en maakte er geen/te weinig tijd voor. Door dit programma heb ik voornamelijk de voordelen en de meerwaarde van mediteren leren inzien. Het helpt mij enorm om mijn overvolle hoofd leeg te maken en even een moment voor mezelf te hebben. Ik heb ervaren dat ik veel rustiger ben en veel meer dingen aankan. Daarnaast ook fijne begeleiding van Stijn, zowel via de Discord-app als via de wekelijkse webinars. Blij dat ik hieraan heb deelgenomen. Worth the investment 🙂

  28. Karen Opdencamp (geverifieerde eigenaar)

    Vaak het mediteren eens willen testen, nooit tijd voor gemaakt. Heel contradictorisch, want je wint tijd. Door het thuis werken nam ik nooit pauzes, en/of zit mijn hoofd te vol. Via dit traject heb ik leren rust nemen, de ochtend ‘sterker’ te starten en te voelen wanneer ik een pauze nodig heb. De begeleiding is heel fijn: stap voor stap en met de nodige motivatie waardoor je zelf stilaan voelt wat bij jou past en wat niet. Blij dat ik de stap heb gezet!

  29. Leen (geverifieerde eigenaar)

    Als je graag wilt leren mediteren maar je hebt nog een duwtje in de rug nodig om dit ook daadwerkelijk toe te passen dan is deze manier echt goed! Je wordt gestimuleerd door de groep en Stijn is altijd bereikbaar. Als je een vraag hebt, mag je heel snel een antwoord verwachten.
    Ben je nog aan het twijfelen? Dan is het nu het moment om te stoppen met twijfelen en er gewoon voor te gaan. Je zal er geen spijt van hebben. Dat is toch mijn ervaring.
    Succes!

  30. Lynn Delfosse (geverifieerde eigenaar)

    Ik had dit traject al een paar keer zien verschijnen en dacht steeds “het is niet het moment, ik heb er de mentale ruimte niet voor”. Door het volgen van dit traject leerde ik net dat dit juist wél het moment is. Het enige waar ik dan spijt van kan hebben, is dat ik het niet vroeger deed:-). Ik ben zelf psycholoog en was op zoek naar iets om meer tot mezelf te komen aangezien ik veel tijd en ruimte besteed aan mijn cliënten. Ik doe dat enorm graag, maar merkte ook dat het veel van mij begon te vragen. Ik kwam te weinig tot mezelf. Dit traject heeft mij dat bijgebracht. Ik ben daar zo blij mee. Ik probeer nu te mediteren voor en na een werkdag en dat doet zo’n deugd. Ik kan mijn jasje als psycholoog uitdoen om mijn eigen jasje opnieuw aan te doen, waar het vroeger allemaal door elkaar liep. Door het zelf te ervaren en de meerwaarde te voelen, kan ik dit ook aanraden aan mijn cliënten. Het is een toegankelijk traject, je bent goed geïnformeerd, de groep, ondersteuning en betrokkenheid van Stijn geven dit traject een extra dimensie. Aanrader dus!

  31. Stien (geverifieerde eigenaar)

    Al 2 jaar lang probeerde ik te starten met mediteren. Het lukte me maar niet om het echt meerdere dagen vol te houden. Door dit meditatietraject ga je samen met een groepje elke dag mediteren, een hele maand lang. De hoofdband zorgt voor een leuke extra en de aanmoediging en tips & trics van Stijn helpten me om effectief (bijna) elke dag consequent te mediteren. Ik geloof zeker dat dit voor een solide basis heeft gezorgd om zelf verder te gaan. Het is zeker een aanrader voor iedereen die geïnteresseerd is in de positieve effecten van mediteren. En wie is dat nu niet? 😉

  32. Iris Stouten (geverifieerde eigenaar)

    Heel toegankelijke intro tot meditatie. De hoofdband geeft je biofeedback waardoor je steeds bijleert. Stijn maakt je wegwijs en motiveert je om aan de slag te blijven gaan. Heel mooi traject! Ik heb het, als psychologe, al aan verschillende cliënten aangeraden om kennis te kunnen maken met mediteren.

  33. Nathalie VdN (geverifieerde eigenaar)

    Drie maanden heb ik getwijfeld of ik hieraan zou beginnen. Eerlijk, ik vond het een beetje een gek zicht ook, zo mediteren met een hoofdband op. Niets is minder waar. Maar wat een leuke ervaring was dit! Mij helpt het absoluut. Ik neem dagelijks met veel plezier mijn hoofdband uit zijn hoesje. Ik voel me meer in balans, rustiger en minder gestrest. Je kan dankzij Stijn proeven van deze manier van mediteren. Hij maakt je wegwijs in de app en zorgt voor motivatie gaandeweg. Mijn hoofdband is besteld en ondertussen aangekomen. Ik blijf fan! Dankjewel Stijn.

  34. Anneleen (geverifieerde eigenaar)

    Meditatie met hoofdband werkt erg stimulerend en motiverend. Het is erg laagdrempelig en Stijn gidst je door alle weken van het traject. Je kan steeds vragen stellen, waarop je heel snel een antwoord krijgt. Ook als het iets minder gaat, is Stijn er om alles te relativeren.

  35. Marjolein Nijs (geverifieerde eigenaar)

    Perfecte manier om kennis te maken met meditatie. Laagdrempelig en toegankelijk. Maar toch voel je de effecten overduidelijk. De combi van de chat, de hoofdband en de webinars zorgt er voor dat je tegelijk bijleert (van Stijn en van elkaar), gemotiveerd blijft en je gesteund voelt. Absolute aanrader als je mediteren een kans wilt geven maar niet goed weet waar te beginnen.

  36. Katrien (geverifieerde eigenaar)

    Een heel waardevol traject om kennis te maken met meditatie. Stijn én de hoofdband motiveren je enorm.
    De eerste drie weken met de hoofdband gaven me echt de feedback die ik nodig had om vertrouwd te geraken met meditatie en vertrouwen te krijgen in mijn ‘prestaties’. Stijn helpt je dan om deze prestaties weer los te laten en te vertrouwen in jezelf en het proces. Het lukt me nu om stiltemeditatie te doen, zonder hoofdband, zonder feedback.
    Dankje Stijn voor deze ervaring !

  37. Valerie (geverifieerde eigenaar)

    Al een tijdje dit meditatietraject op het oog maar altijd getwijfeld of het wel “zou werken” en zijn geld waard zou zijn. Nu er een drukke periode aankwam met veel verandering op het werk kriebelde het te hard en werd ik er altijd terug door aangetrokken. O zo dankbaar dat ik dit heb gedaan. Door de meditatie voelde ik mij meer in balans dan ooit, sliep ik goed en voelde ik mij goed in mijn vel. De hoofdband is super motiverend en doet je elke dag uitkijken naar je resultaten en vorderingen. De begeleiding van Stijn en de groepschat is echt een meerwaarde. Mantra van afgelopen maand: elke dag is anders maar dat is helemaal oké <3

  38. Charlotte Jacobs (geverifieerde eigenaar)

    Ik had tijdens het mediteren altijd het gevoel dat ik het niet goed deed. Mijn intentie was om met de meditatiehoofdband te achterhalen of dat gevoel klopte. Uiteindelijk heb ik dankzij dit traject juist de ‘presteerdrang’ die ik koppelde aan meditatie kunnen loskoppelen. Een hele mind shift dus. Bedankt Stijn!

  39. Raf (geverifieerde eigenaar)

    Stijn brengt op geheel eigen wijze een laagdrempelig meditatietraject naar voren. Net vrij genoeg om het laagdrempelig te houden maar genoeg gestuurd en gestructureerd om je betrokken en gemotiveerd te houden. Als onze eigen ‘Master Oogway’ begeleidde Stijn ons doorheen de weken van meditatie. Waardevol en een échte aanrader! Een koopje voor wat je terugkrijgt. Niet twijfelen.

  40. Kristel (geverifieerde eigenaar)

    Motiverend en laagdrempelig traject dat je stimuleert om een blijvende meditatiegewoonte te ontwikkelen. Ik mediteerde voor het traject ook al maar zonder regelmaat en dat maakt echt wel een verschil. Ik merk dat ik negatieve ervaringen beter kan relativeren en mijn concentratie is ook verbeterd. De ondersteuning van de hoofdband is zeker in het begin nuttig om te weten of je goed bezig bent maar ook om die regelmaat erin te krijgen. Voor je het beseft, zijn er vier weken voorbij en kijk je elke dag uit naar dat rustmomentje voor jezelf.

  41. Robin Cornelis (geverifieerde eigenaar)

    Bedankt Stijn!

    Dit traject is een echte aanrader!

    Elke dag wat tijd maken voor jezelf kan zo een groot verschil maken. De follow-up en motivatie die jij uitstraalt motiveert zo hard!

    Verkocht aan mediatie, heb mezelf de hoofdband ook aangeschaft zodat ik het blijf volhouden 🙂

  42. Fien (geverifieerde eigenaar)

    Dit is op alle vlakken een verrijkend traject. Je maakt kennis met mediteren en de voordelen die hieraan verbonden zijn. Het is geen kwestie van binnen de lijntjes lopen, maar wel doen wat goed voelt voor jezelf en daarmee experimenteren.

    Het effect van mediteren reikt ook veel verder dan enkel de “rusttijd” van de meditatiesessie. Ik ondervind positieve invloed op mijn slaappatroon, mijn gemoed maar ook fysiek voel ik me beter. Mijn huid oogt gezonder, mijn schouders voelen lichter. Ik vond op elke mogelijke manier meer rust en toegankelijkheid naar mijn innerlijke ik.

    Het gebruik van de hoofdband is zeker een plus, het biedt enige houvast ook al merkte ik gaandeweg dat ik minder afhankelijk werd. Ik schafte hem aan voor mezelf en blijf hem gebruiken!

    Aanrader dus!

  43. Sanne (geverifieerde eigenaar)

    Ik ben aan dit traject gestart om meer focus te hebben. Nooit gedacht dat ik er op zo’n korte tijd zoveel andere voordelen mee zou ervaren. Ik ben geduldiger en ervaar meer rust. Ik heb zelf al een paar nachten doorgeslapen en dat was al heeeel lang geleden. Je krijgt duidelijke uitleg, een haalbaar plan en top begeleiding. Een echte aanrader.

  44. Lenja (geverifieerde eigenaar)

    Ik kocht een jaar geleden de hoofdband al, maar die lag stof te vangen. Het lukte me niet om alleen een nieuwe gewoonte te maken van dagelijks mediteren. Dankzij dit traject lukte dat wel!

  45. Ellen Muylle (geverifieerde eigenaar)

    Heel veel dank aan Stijn en Muse voor deze ervaring!
    Dankbaar ook om mezelf dat ik in dit traject ben gestapt.
    Hoeveel gedachten ook opkomen tijdens een sessie, na élke sessie steeds een deugddoend en blij gevoel!
    Er is duidelijke toegankelijke en ontspannende begeleiding via een app waaraan je vrijblijvend actief kan deelnemen. Wekelijks ook een aangename en boeiende webinar die je doet nadenken over waarom en die helpt om het traject te blijven volgen.
    Superfijn en confronterend maar deugddoend traject 🙂

  46. Kristien (geverifieerde eigenaar)

    Heel fijne en laagdrempelige manier om kennis te maken met meditatie en vooral: een blijvende gewoonte te installeren. De rechtstreekse feedback van de hoofdband en de ondersteuning van Stijn zijn echt heel waardevol. Dankjewel voor dit toptraject, Stijn!

  47. AnnN (geverifieerde eigenaar)

    Een maandje mediteren met de hoofdband was zeer leerrijk!
    Van volledige begeleiding naar mediteren zonder ondersteuning / zonder hoofdband heeft Stijn super aangepakt!
    Stapsgewijs loslaten en helemaal bij je zelf komen.
    Vroeger mediteerde ik vaak met auditieve begeleiding. Nu ben ik in staat om me neer te zetten en te mediteren zonder dat ik iets “nodig” heb! Heerlijk!
    Zelfinzicht is tijdens dit traject is ook aangescherpt.
    De Discord groep helpt motiverend, delen is aangenaam en Stijn geeft feedback. Van een liefdevolle “ Hey kom eens uit je hoofd en voel een keer!” tot een digitale high five.
    Fijne ervaring!

  48. Joline (geverifieerde eigenaar)

    Ik wilde al lang starten met meditatie en had zelf al een aantal pogingen gedaan. Toch lukte het me niet om het echt te integreren in mijn dag. Ik wist ook nooit of ik het wel ‘juist’ deed. Toen ik hoorde over dit traject én het feit dat het met die hoofdband was, heb ik dan ook niet lang getwijfeld (ik ben namelijk ook van het principe “meten is weten”)

    In de prijs zit het gebruik van de hoofdband, webinars en communicatie met Stijn en de andere deelnemers van die maand via Discord. Op die manier word je echt gemotiveerd om door te zetten, want op sommige dagen kan de motivatie soms wat zoek zijn door omstandigheden.

    Via de webinars krijg je inzicht in wat meditatie is, waarom/waarvoor je het doet, welke voordelen het je kan bieden, welke misvattingen erover bestaan, wat juist normale gedachten zijn, enzovoort. Dat inzicht was voor mij ook heel belangrijk!

    De communicatie via de Discord app stelt je in staat om met je mededeelnemers en met Stijn in contact te blijven. Vragen, bedenkingen of gewoon mededelingen kan je erin kwijt en je krijgt telkens heel snel antwoord.

    Kortom, ik vind het een absolute aanrader voor wie wil beginnen met meditatie maar er geen beginnen aan weet.

  49. Kato (geverifieerde eigenaar)

    Heel fijn om met de hoofdband te mediteren. Het maakt het mediteren tastbaarder en toegankelijk. Met vallen en opstaan, maar door de begeleiding van Stijn en de mede-mediteerders blijf je gemotiveerd, ook als het eens een dagje minder goed lukt. Ik blijf het zeker doen!

  50. simon (geverifieerde eigenaar)

    Ook na jaren mediteren vond ik dit een interessant traject & leerde ik veel bij. Het was leuk om eens van 0 te beginnen & opnieuw de pratice op te bouwen. Ook qua social accountability kon dit wel gelden om gemotiveerd te zijn om elke dag een sessie te plannen!
    De conversaties met Stijn zijn zeer boeiend & hij is zeer aanwezig op het discord channel.

    Mediteren met hoofdband zelf was ook interessant en kan zeker helpen bij de motivatie als een soort (positieve) feedbackloop. Jammer genoeg werkte de band niet altijd 100%, wat wel frustreerde als het uitviel mid-session
    Disclaimer: Ik had wel het gevoel dat de anderen dit probleem niet hadden, dus misschien kwam dat door mijn corona-coupeke, I don’t know 🙂

    Thanks again Stijn, kijk uit naar een volgende kruising van ons pad.

  51. Lieselot (geverifieerde eigenaar)

    Ik werk zelf als yogadocente, je zou dus kunnen denken dat ik dat mediteren al jaren dagelijks onder de knie heb. Wel… niet dus 🙂
    Mediteren was iets dat ik, zelfs al yogadocente, regelmatig uitstelde en liever niet dan wel deed. Wanneer ik dan eens neerzat, bleef ik eigenlijk meer met een gefrustreerd gevoel achter omdat ik maar wat deed en er geen goed gevoel aan overhield.
    Ik merkte dat ik ook steeds excuses vond om niet deel te nemen aan het traject van Stijn, en dan weet ik van mezelf dat het net iets is dat me echt wel zal helpen. Dus schreef ik me in en cliché, maar ik wou dat ik het vroeger had gedaan!

    Het hele traject bracht me meer rust, een betere slaap & een helderer, doelgericht en gefocust denken, werken en algemeen zijn. Maar het mooiste dat het me gaf, is een enorme spiegel voor mezelf, ik leerde vooral mezelf weer heel wat beter kennen.
    De output van de hoofdband, de webinars, de interactie met andere deelnemers en begeleiding van Stijn, maken dat ik echt heel gemakkelijk deze eerste maand dagelijks mediteer. Én dat ik nu ook gewoon dagelijks uitkijk naar mijn meditatiemomentjes.

    Ik haalde meer uit het traject dan ik had kunnen bedenken, en daar ben ik vooral heel dankbaar voor!

  52. Sara (geverifieerde eigenaar)

    Ik was al langer benieuwd naar het effect van mediteren voor mijn snel overprikkelde brein (lees: rusteloosheid, piekeren, migraine, etc). Na lang aarzelen mij ingeschreven voor dit traject. Wat was het boeiend en leerrijk! Dit laagdrempelige traject is voor mij een springplank geworden naar het vinden van meer rust, tijd maken en stilstaan bij mezelf. Wie zich verwacht aan zweverigheid is aan het foute adres. De Muse hoofdband geeft de eerste 3w gerichte feedback waardoor je op korte termijn veel leert over jezelf en heel wat nieuwe inzichten verwerft. Daarnaast krijg je ook heel wat ondersteuning van Stijn en de rest van de groep via Discord en de webinars. Een groepstraject, dat tegelijk heel erg ‘op maat’ aanvoelde.

    Als eeuwige twijfelaar en scepticus als het aankomt op tijd- en geldinvestering kan ik met de hand op het hart zeggen dat dit traject het meer dan waard is. Give it a try, you won’t regret it!

  53. Anneleen (geverifieerde eigenaar)

    Het meditatietraject van Stijn was een cadeau aan mezelf, één dat ik verdiend had na het gekke jaar 2020. En wat voor een cadeau! Ik had al veel gelezen over de rustgevende werking van mediteren, maar dat het zo’n ingrijpend effect op me zou hebben had ik niet verwacht. Na één week was ik merkbaar kalmer, na twee weken sliep ik beter, na drie weken had ik meer energie dan ooit. Mediteren heeft mij veerkracht, rust en focus gebracht. Het is nu een vast onderdeel van mijn ochtend- en avondroutine, een momentje voor mezelf.
    Tijdens het traject word je ontzettend goed begeleid aan de hand van de webinars, en in de communicatietool waar Stijn en de andere deelnemers tips en achtergrondinformatie delen. De hoofdband is een fijne stimulans en houvast, en biedt als het ware inzicht in je hoofd.
    Complimenten en veel dank aan Stijn voor dit mooie project. Ik raad iedereen aan om zichzelf deze cursus cadeau te doen.
    Ps. Ook mijn lief is dankbaar, omdat ik nu iets minder als kip zonder kop door het huis hol.

  54. Eva (geverifieerde eigenaar)

    Mediteren met een hoofdband die je hersenactiviteit meet: wow! Ik was meteen verkocht voor het concept, want mediteren met een app heb ik al vaker gedaan, maar zonder feedback heb je eigenlijk geen flauw idee of je goed bezig bent of niet. Tijdens de voorbije drie weken met de Muse hoofdband kwam daar plots verandering in, wat een geweldige boost was voor mijn motivatie. Het antwoord op mijn vraag was blijkbaar: ja, ik ben goed bezig! 🙂

    In het begin was ik ervan overtuigd dat ik zelf zo’n Muse hoofdband zou aanschaffen, maar gaandeweg ontdekte ik dat de grafiekjes van mijn brain waves vooral een hoge ‘nice to know’-factor hebben. Voor mij was het echt een middel om een doel te bereiken, namelijk ‘goed’ mediteren onder de knie krijgen en dat lijkt me op enkele weken tijd al gelukt te zijn. Ik heb echt geleerd om in stilte te zitten en mijn gedachten te laten komen en gaan, en telkens terug te keren naar een rustpunt.

    Omdat je tijdens de hele maand volgens een vast schema mediteert, leer je je meditatiemomenten ook in te plannen in je dagelijkse routine. Dé manier bij uitstek om een nieuwe gewoonte aan te leren, dat wist ik al uit onderzoek, maar heb het nu ook aan den lijve ondervonden.

    Dus voor wie zich afvraagt of je na het volgen van de cursus verplicht bent een eigen Muse hoofdband aan te schaffen om goed te kunnen blijven mediteren (en daardoor misschien twijfelt om in te schrijven): nee, dat hoeft niet. Voor mij is Stijn een soort van Jezus die zijn volk gedurende drie weken een state-of-the-art hengel uitleent en hen vervolgens zelf leert vissen met de blote hand 😉

    Kortom: probeer het gewoon eens uit! De ondersteuning via Discord is trouwens heel fijn om het gevoel te hebben dat je als groep met een leerproces bezig bent en je dus niet de enige bent die zit te sukkelen omdat je je hoofdband bent vergeten op te laden. De hele omkadering (chat via Discord, wekelijkse webinars) is trouwens een heel coronabestendig concept. Hoedje af ook voor Stijn die op alle vragen tracht te antwoorden en ondertussen ook een verhuis/verbouwing/kersvers vaderschap draaiende weet te houden, en voor alle deelnemers die naast werken en mediteren ook een gezin in toom wisten te houden!

  55. Hélène (geverifieerde eigenaar)

    Je krijgt een heel tastbare tool om te beginnen mediteren. Het geeft je veel inzicht en de opbouw van het programma is zo gemaakt dat je het makkelijk volhoudt. Ook de steun via de groep is handig. Je kan altijd vragen stellen of zien dat anderen ook met dezelfde strruggles zitten. Ik vind dit een top initiatief en hoop dat er nog veel mensen volgen, het kan ons alleen maar ten goede komen!

  56. Liesbeth (geverifieerde eigenaar)

    Heel waardevol, dit! Al na 2 weken zat het mee in de routine. Ben overtuigd dat dit ook zo gaat blijven. Meer dan een aanrader!!

  57. Els (geverifieerde eigenaar)

    Dit traject is een echte aanrader!
    Stijn geeft via webinairs en de discord goede tips en trics! Hij weet de mensen te motiveren als het mediteren een keertje niet goed gaat. Voor mij begint mediteren al echt een gewoonte te worden. Mediteren = gewoon zaaaalig! Het was een heel fijne ervaring. Bedankt Stijn!

  58. Esther (geverifieerde eigenaar)

    Zeker doen! Ik mediteerde al af en toe maar dankzij dit programma is het echt een dagelijkse gewoonte geworden en heb ik ook ervaren wanneer en soms ook hoe ik echt tot een diepere rust kom. Je leert ook waar je tegenaan kan lopen door de tips en feedback van Stijn en de anderen in de groep. Dit stelde me gerust.

  59. Stien (geverifieerde eigenaar)

    Het grootste effect voor mij tot nu toe was dat ik al veel minder een conclusie aan mijn gedachten hing. Erg fijn om te ervaren.

  60. Vincent (geverifieerde eigenaar)

    Toffe manier om te starten met mediteren! Leuke aanpak van Stijn en aangenaam om te weten dat er groepsgenoten zijn om je ervaringen mee te delen. Zeker een aanrader!

  61. Cindy

    Heerlijk om aan de hand van dit traject te leren mediteren én een stok achter de deur te hebben met de hoofdband.
    Dankzij de duidelijke uitleg van Stijn, de opvolging in de groep kan je leren hoe je het mediteren deel uitmaakt van je leven .
    Ik ben alvast fan!

  62. Saskia (geverifieerde eigenaar)

    Ik ben erg positief en enthousiast over dit traject! Ik probeerde in het verleden wel eens om te mediteren maar kreeg het op 1 of andere manier niet ‘ingebouwd’ in mijn dagelijkse routine. Door dit traject met de motivatie van de hoofdband, de begeleiding van Stijn en het feit dat je gedurende 1 maand steeds opbouwd, ben ik nu echt overtuigd om meditatie voor de rest van mijn leven deel te laten uitmaken van mijn dag. Top!

  63. BarbraT

    Dit was een heel erg leuk traject! Ik had al eerder gemediteerd maar deed dit eerder willekeurig, nooit als vast onderdeel in mijn dag of weekschema maar louter wanneer ik veel stress voelde. Daarom twijfelde ik ook altijd of ik het wel juist deed. Ik dacht vaak bij mezelf ‘zie mij hier nu zitten, met mijn ogen dicht, toch weer na te denken’. Stijn neemt je in zijn traject op een heel laagdrempelige manier mee in de voordelen van mediteren op dagelijkse basis. Hij maakt het leuk en interessant. De combinatie van de webinars, de app, de community zorgt ervoor dat je het ook elke dag met plezier vastpakt! Na 1 maand tijd voelde ik me veel rustiger, had ik een grotere focus en kon ik met kalmte de issues in mijn leven benaderen. Dat gaf mij dus meer levenskwaliteit. Ik pas het nog altijd heel vaak toe. Niet dagelijks, wel 4 à 5 x per week, maar daar moet ieder z’n eigen weg in vinden en voelen wat hij/zij nodig heeft. Dat vertrouwen krijg je er dus gratis bij 🙂 Dankjewel Stijn! Ik raad het iedereen aan! Voor deze kleine prijs krijg je er echt iets waardevols voor terug.

  64. Marjolein (geverifieerde eigenaar)

    Zeer waardevol traject! Stijn begeleidt je doorheen alle stappen die je doormaakt wanneer je begint te mediteren. Door de combinatie van én de webinars én de Discord én de meditatiehoofdband blijf je gemotiveerd om ervoor te blijven gaan en heb je alle informatie en ‘tools’ die je nodig hebt om aan de slag te gaan.
    Dankjewel Stijn om mij mee te loodsen doorheen de wondere wereld van de meditatie!

  65. Uchelly Philtjens (geverifieerde eigenaar)

    Dit was echt een investering in zelfzorg. Het traject is perfect opgebouwd: genoeg begeleiding om je houvast te geven, 24/7 bereikbaar voor vragen, maar geen ellenlange lessen die je moet bijwonen. Je doet alles op je eigen tempo. De hoofdband geeft je elke dag feedback en zorgt dat het mediteren een spelletje wordt waar je naar uitkijkt. Je vliegt er gewoon meteen in en 4 weken later ben je plots een rustigere persoon die mediteren beheerst. Ik voel me veel beter in mijn vel, ben rustiger en heb meer veerkracht. Bedankt voor dit toegankelijke meditatieprogramma!

  66. Gitte (geverifieerde eigenaar)

    Het meditatietraject heeft mijn verwachtingen veruit overstegen. De volledige online begeleiding (via webinars en Discord) maakte de stap om hieraan deel te nemen veel toegankelijker, toch is het groepsgevoel groot omdat je online ook in contact staat met de medemediteerders en ervaringen uitwisselt. Dankzij het gebruik van de hoofdband heb je zelf “controle” over de evolutie in je meditaties en kan je op je eigen tempo zonder druk te voelen het traject volhouden. Het verderzetten van de meditaties, met of zonder hoofdband, vergemakkelijkt enorm na dit meditatietraject. Doe zo verder, Stijn. Hopelijk blijf je met dit uniek concept verder werken! (Stiekem hoop ik op een deel 2 😊)

  67. Maité (geverifieerde eigenaar)

    Ik was al af en toe bezig met meditatie (via headspace) maar stelde mezelf steeds de vraag of ik het wel juist deed en of de activiteit in mijn hersenen zich ook daadwerkelijk veranderde. Daarom heb ik meegedaan aan het traject, om deze vraag voor mezelf te kunnen verduidelijken zonder meteen een hoofdband aan te kopen.
    Naast het feit dat dit traject die vraag voor me heeft beantwoord was het ook een heel leerrijke ervaring. De coaching via de discord groep is zeer handig, als je het moeilijk hebt dan deel je het gewoon en krijg je altijd antwoord van Stijn maar misschien ook van mensen die met hetzelfde probleem sukkelen. Doordat je zo begeleid wordt is een gewoonte opbouwen ook veel makkelijker en je hebt ook een beetje de ‘groepsdruk’ dat iedereen het probeert vol te houden dus dan kan je dat zelf toch ook wel!
    Zeer leerrijk en een heel fijne ervaring, dat is eigenlijk de grote conclusie!!!

  68. Lies Bruneel (geverifieerde eigenaar)

    Op inspiratieweekend kwam ik voor het eerst in contact met meditatie. Voor mij het moeilijkste onderdeel van het weekend. Mezelf die diepe ontspanning toelaten deed iets met mijn lichaam & geest. Ik besloot diezelfde avond nog om me in te schrijven voor het meditatietraject van Stijn. Je leert op een laagdrempelige manier kennis maken met meditatie en de Muse 2 hoofdband geeft je dat duwtje in de rug. Dankzij goede ondersteuning van Stijn en de andere deelnemers vond ik mijn eigen ritme en ideale meditatietijd. Op vandaag mediteer ik in de ochtend en bij hectische dagen verlang ik ook naar een sessie in de avond.
    Voor mij liep het traject gelijk met mijn opzegtermijn van een job dat niet meer geschikt was voor mij. Ik had het nooit gedacht maar bleek de ideale steun om de (werk)dag aan te vatten en ze vooral ook af te sluiten om nadien met een fris hoofd te kunnen gaan solliciteren.
    Ik kan het iedereen aanraden om het eens 28 dagen te proberen. Je mag er zeker van zijn dat je er wel iets van oppikt dat voor jou een meerwaarde heeft.

  69. Lieselot (geverifieerde eigenaar)

    Fijne begeleiding om te starten met mediteren. Echt de moeite waard om te proberen. Je wordt gemotiveerd en bij vragen weet Stijn altijd raad. Ik kan het iedereen aanraden die maar ook geïnteresseerd is in mediteren. Keep up the good work, Stijn!

  70. Nele (geverifieerde eigenaar)

    Wat ben ik blij dat ik hier aan meegedaan heb!
    Ik heb veel last van paniekaanvallen, natuurlijk zijn ze niet 100% weg maar door deze meditatie begrijp ik mezelf beter en kan ik meer verdragen overdag.
    Ik had nooit gedacht dat ik ooit zou mediteren in mijn leven! Maar ooh zo blij dat ik gestart ben! Als ik een eenmalige meditatie workshop zou volgen zou ik thuis komen en het niet snel opnemen. Dankzij de hoofdband, de berichtjes van andere en Stijn, de webinars … ging ik met goesting elke dag mediteren.
    Het is ook geweldig wat die hoofdband kan. Ik kan het soms nog altijd niet geloven. 🙂
    Het was het allemaal meer dan waard, merci Stijn dat ik één van de mocht zijn en merci om met zo’n idee te starten. Doe zo verder!

  71. Pieter

    Zeer deugd doende ervaring tot nu toe… Geeft mij de kans om op twee momenten in mijn dag tot rust te kunnen komen. Na iedere sessie voel ik mij ook energie rijker… Met veel creatieve idëeen surplus… De directe begeleiding van Stijn via Discord + webinar, hebben mij goed geholpen… Niet vergeten de interacties die mogelijk zijn met je mede cursisten via het chat kanaal van discord. Dank je wel Stijn!!!

  72. Elien

    Door jou zal ik vaker mediteren en hier een gewoonte van kunnen maken.
    Het smaakt naar meer!

  73. Marijke (geverifieerde eigenaar)

    Bedankt om dit meditatie-traject de wereld in te sturen.
    Elke dag ontdek ik nog dingen die het me bij heeft gebracht. Een niet te missen ervaring en een perfecte start om meditatie te ontdekken, te ervaren en vervolgens niet meer los te laten.

  74. nelle (geverifieerde eigenaar)

    Dit traject was voor mij interessant en verrijkend om meditatie op een visuele manier waar te nemen: om mijn eigen hersengolven te observeren en deze bij gevolg ook fysiek waar te mogen nemen in mijn hele lichaam en dit ook zelf te kunnen bijsturen. Stijn neemt je mee, moedigt aan en geeft context bij dit hele gebeuren. Op een veilige manier; je kiest zelf ook met welke betrokkenheid je dit traject wilt afleggen.

  75. Sveva

    Ik ben de meditatiechallenge aangegaan nadat ik zelf al een poging had ondernomen om te starten met mediteren. Toen had ik na 6 dagen al opgegeven. Ik miste de juiste ondersteuning en motivatie. En dat is net hetgeen dat deze meditatiechallenge zo sterk maakt! Je wordt dag na dag gecoacht door je hoofdband én door Stijn. Elke week krijg je toegang tot een webinar met extra informatie, tips & tricks zodat er voldoende afwisseling in zit. Daarnaast staat Stijn elke dag voor je klaar met raad en antwoorden op je vragen. Ook je ervaringen kunnen delen met andere deelnemers maakt het extra motiverend. Stijn, nogmaals bedankt voor jouw enthousiaste en warme begeleiding! Namasté!

  76. Sofie

    Dikke merci Stijn!

  77. Dirk

    Hier ook verkocht aan de hoofdband. Wou ik de start helemaal opgeven, gewoon de boel terugsturen. Ben ik blij dat Stijn me erin ‘sleurde’ . Na deze maand voel ik me beter worden. Gefocust, minder bang om zaken te beginnen. Dikke dankjewel, Stijn!

  78. Nathalie

    Zeer waardevol ! Je krijgt de kans om 3 weken te mediteren met een hoofdband waardoor je feedback krijgt. Stijn geeft je wekelijks meer info tijdens het webinar. Zo gaan we elke week een stapje verder. Zijn er tussendoor nog vragen, dan kan je die via Discord stellen.
    We delen onze ervaringen met elkaar en krijgen de nodige tips & tricks.
    Heel blij dat ik meegedaan heb !

  79. Annelies

    Het is een heel fijne ervaring om als beginner op deze manier te beginnen met mediteren. Door de begeleiding van de hoofdband krijg je een idee wat de rust is en kan je die ervaring meenemen als je het zelfstandig doet zonder hoofdband. Ook de begeleiding en motivatie van Stijn zijn zeer aangenaam. Een aanrader dus voor iedereen die er eens kennis mee wil maken en een kans geven

Een beoordeling toevoegen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *